"Humanität ist der Sinn für das Gute
in der Gemeinschaft mit anderen."

Immanuel Kant

Herzlich Willkommen!

Achtsamkeit hilft uns, in Kontakt zu unseren Empfindungen zu kommen und diese besser zu verstehen.
Psychischer, körperlicher Stress und daraus resultierende gesundheitliche Schwierigkeiten können zum Ausgangspunkt werden, sich mit neuer Aufmerksamkeit dem Inneren zuzuwenden. MBSR bietet ein breites Repertoire an hilfreichen Übungen, die wir nach unseren individuellen Vorlieben gestalten und kombinieren können.

Achtsamkeitstraining

Die achtsame Wahrnehmung dessen, was in uns und um uns herum vorgeht hilft uns, Spannungen frühzeitig zu bemerken. Durch das Üben von Achtsamkeit können wir neue Sicht- und Handlungsmöglichkeiten entdecken.

"mindful culture" bietet folgende Kurse, Seminare, Achtsamkeitstage und Vorträge an:

• MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Dr. Jon Kabat Zinn:
• Stress bewältigen durch Achtsamkeit
• Yoga-Spezial
• Meditation und Zen

Für Fragen und weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Ich würde mich freuen, Sie in einem meiner Kurse oder in der Einzelbegleitung begrüßen zu dürfen.
Anne Krickeberg
Mitglied im mbsr-mbct-Verband
website mbsr-verband