2016: Den Flyer schicken wir Ihnen gern auf Anfrage zu.
MBSR im historischen Rittergut Orr, Pulheim (15 km westlich von Köln)
Achtsamkeit im wunderschönen historischen Rittergut mit Parkanlage...
...mit professioneller Anleitung in entspannendem Ambiente
Gönnen Sie sich etwas Besonderes und dennoch Einfaches. Beugen Sie Burn-Out und anderen stressbedingten Krankheiten vor. Erweitern Sie Ihr persönliches Potential.
MBSR dient der Förderung des körperlich-seelischen Gleichgewichtes, einer gesunden Leistungsfähigkeit und erfolgreichen Kommunikation.
MBSR schafft ein angenehmes Betriebsklima.
MBSR tut allgemein gut und wirkt nachhaltig.
Nutzen Sie die jahrtausendealte, von WissenschaftlerInnen und Ärzten aufbereitete Methode. Werden Sie kreativ. MBSR ist effektiv genutzte Zeit.
Kursinhalt Wie hilft MBSR bei belastenden Situationen?
Informationen zu Achtsamkeit und zum Stand der aktuellen Stressforschung
Übung zum Umgang mit Konflikten
Übungen zur Wiederherstellung des körperlich-seelischen Gleichgewichtes
Möglichkeiten der Etablierung einer achtsamen Unternehmenskultur
Praktische Anwendung von Achtsamkeit im Alltag
Entspannungsübungen für zwischendurch
Zusatzoption
Musik und Klang sind wertvolle Begleiter auf dem Weg in die Achtsamkeit.
Mt der Unterstützung professioneller Musiker lernen Sie, Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse kreativ einzubringen.
Tauchen Sie entspannt ein und genießen wohltuende Klanglandschaften.
Termine und Kursdauer
Einführungskurs: 1 - 3 Tage (tagsüber)
Mittwoch, Donnerstag und Freitag,
z.B. 9 - 18 Uhr.
Nachfolgekurs: 1 - 9 Termine (tagsüber oder abends)
Wir richten uns in Bezug auf Termine und Kursdauern gern nach Ihren Wünschen.
Wochenend-Angebote (Freitag - Sonntag):
Februar 2016: 17.-20.02. (Mi - So)
März 2016: 11.-13.03. (Fr - So)
April 2016: 08.-10.04. (Fr - So)
Kosten
Je nach Teilnehmerzahl und Dauer.
Bitte erfragen Sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmte Angebote.
MBSR wird durch Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldung und weitere Informationen
media network / Ralph Quabeck
Tel.: +49 (0) 221-599 020
E-Mail eventagentur@media-network.de
mindful culture / Anne Krickeberg
Tel.: +49(0)2238-80 31 219
E-Mail ak@mbsr-kreativ.de
website media-network/teambuilding
website mbsr-kreativ
website mbsr-verband
website eventlocation orr 2015
Kursleiterin
Anne Krickeberg spielte in Filmen, Tanz- und Theaterproduktionen, arbeitete als Solistin und Komponistin und erhielt zahlreiche Förderungen. Im Jahr 2003 entstand der Wunsch, ihre langjährige Meditationspraxis zunehmend mit der kreativen Arbeit zu verbinden und andere Menschen daran teilhaben zu lassen.
Daraus folgte eine Weiterbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit und eine ergänzende Ausbildung zur Yogalehrerin. Seitdem unterrichtet sie MBSR, Achtsamkeit und Musik an Schulen, staatlichen und privaten Institutionen und gibt Workshops für Leitungsteams der AOK, der Rheinischen Musikschule, die VHS Köln und den MBSR-Verband.
